martes, 20 de septiembre de 2016

De mujeres y ratoncitos...

El viernes pasado terminé mi rotación ginecológica ANUAL. Y remarco anual porque supo ser semanal, mensual, trimestral, semestral... ¡¡¡Basta!!!

Como cualquier mujer más o menos preocupada y ocupada de su salud supe, desde hace varios años, visitar, entre otros, al ginecólogo/a: 1 ó 2 veces al año, papanicolaou, colposcopía y examen mamario y, más grandecita, una ecografía mamaria si el examen de mamas así lo ameritaba. [En este enlace pueden ver qué estudios incluye el chequeo médico de la mujer]

Y fue en una de esas ecografías donde apareció un bicho feo y raro y me mandaron a quirófano. Biopsia más tarde, el bicho feo era solo feo. No era malo.  

A partir de ahí, iba cada cierto y POCO tiempo a repetir estudios y observaciones "por si acaso"... Cada mes, cada 3 meses, cada 6 meses. 
Y por fin llegó el ansiado ¡¡¡ Nos vemos el año que viene!!!
Ya hace 3 años de vernos el año que viene solo que, cada año, agregamos nuevos estudios... 

La recomendación de la mamografía que, en cualquier mujer preocupada y ocupada pero no diabética, es a a partir de los 40 años, a mí me llegó antes. Ergo, ya llevo varias, acompañadas de su ecografía para completar el estudio y descartar que algún fibroadenoma se ponga feo y malo.Y que me haría pasar por quirófano otra vez.

Y, como alguna vez me pasa, tengo un tratamiento para eliminar la flora microbiana molesta y la recomendación de cambiar algunos hábitos, que por "habituales" no son del todo buenos. 

- Si cumple todas las indicaciones, ¡nos vemos el año que viene! 
- ¡Hasta el año que viene!

Sweet at last!

martes, 14 de junio de 2016

De los pies a la cabeza o viceversa

Hoy es el segundo día con OTRA novedad en mis pies. Porque no era suficiente con:
Ahora sumo PLANTILLAS
Linfedema
para tratar de corregir alguno o algunos de los males arriba expuestos. ¡¡¡Crucemos los dedos!!! No, ¡¡¡mejor que no se me crucen más!!!

Visité a una nueva podóloga hace dos semanas y, si los cálculos no nos fallan, vuelvo en 4 semanas para que "limpie, pula y de esplendor" (funciona para la Real Academia de Letras, funciona para mí) y dejar que las plantillas hagan su trabajo.

En mis vacaciones en Nueva York, compré un par de zapatillas que, obviamente, en mi ciudad no se conocen y, menos, consiguen, pero que son muy populares Y EL OLIMPO DE LA COMODIDAD: Skechers. Tienen plantillas de espuma con memoria y se convirtieron en las mejores amigas de mis pezuñas. 

Así que, a la lista de compras asociadas a mi salud corporal (que les contaba en este post: Volver, como en el tango) ¡¡¡sumemos las zapatillas!!! Y, como son tan cómodas, las plantillas calzan bien. 

Ahora tengo que aprender a andar con ellas, unas horas al día, gradualmente.

¡Deséenme suerte! (porque son una molestia mayúscula en este momento).

Sweet at last!

jueves, 12 de mayo de 2016

Con L de Lunes

Del montón de la pila de los kilos y kilos de recomendaciones que nos hacen los médicos / enfermeros / bibliografía / la comunidad en línea o el bloguero amigo, si sos usuario de insulina, está el tema de rotar los sitios de inyección para evitar las lipodistrofias por insulina.
Las lipodistrofias, también conocidas como “lipos”, son partes de tejido graso inflamado por la inyección de la insulina.
Es más probable que las “lipo” aparezcan si:
- Siempre se inyecta en el mismo sitio.
- Si reutiliza la aguja.

En los enlaces van a encontrar más información al respecto y valiosos consejos para evitarlas. Y yo, aprovecho, y les dejo uno mío:
Yo uso lantus solostar como insulina ultralenta, una inyección por día, que me coloco en las piernas, en los muslos y uso esta regla memo-técnica para ayudarme a rotar: 
L de Lunes
L de Lantus
L de Left (izquierda en inglés). 
Así que los lunes empiezo por el muslo izquierdo para colocarme lantus y voy de izquierda a derecha y así...

Una pavada, pero suma.

Para acordarme de que me la tengo que poner (o de que ya me puse) tengo a mis timesulin.
Porque entre medir, contar, calcular, tomar, inyectar, poner, sacar, registrar, hacer, deshacer, se te puede escapar rotar. Y, al final de cuentas, ¿quién me culparía por olvidarme de algo?

Sweet at last!

martes, 26 de abril de 2016

Sumando especialidades médicas

Y como les contaba en esta entrada Volver, como en el tango, tenía mi turno con el endo ayer.

Salí de trabajar, fui a retirar los análisis clínicos que me hice la semana pasada, en el camino fui a comprar un regalo para mi mamá que cumple años hoy. Me registré en la clínica y me fui a hacer tiempo porque, si algo caracteriza a mi médico, es la impuntualidad. 

#reto111
Seguí al mercado y fui a tomar una linda merienda a una estación de servicio cercana y pasar el rato... Preprandial de la merienda con un bello #reto111 (Vean en este enlace de qué se trata).

Porque si algo hay que reconocernos como enfermos crónicos es la PACIENCIA. Nos vamos a morir con esto, gente, así que si no tratamos de tomarnos las cosas con buena predisposición, encima nos va a "salir una úlcera". 

Desaparecieron el capuccino y las medialunas y me fui a calentar silla en la sala de espera. Mi turno era a las 19:30hs y entré a las 21:10hs.

Récord. 

A las 22:10hs salí con las recetas para los medicamentos e insumos del próximo mes, indicaciones para colocarme la vacuna antigripal y antineumocócica (por si hay alguna reacción, me las pongo el viernes), indicación para hacerme estudios cardiológicos (ECC y test de esfuerzo)... aunque mis valores históricos de hemoglobina glicosilada (6.5% este último) y los perfiles de grasas (Triglicéridos y colesterol LDL y HDL) están dentro de los valores adecuados, hay que mantener al corazón mimado y cuidado.

Por aquello de que la diabetes es una enfermedad crónica, progresiva, degenerativa y bla, bla, bla.

Ya les contaré cómo me fue.

Sumen que ya tengo turno con la oftalmóloga (¿Habrá tomografía de coherencia óptica este año?)

Odontóloga para mayo.

Ginecólogo con sus agregados en junio.

Endocrinólogo en julio, again. (con todos los estudios y análisis que pueda aportar a la cita).

Siempre digo que voy a ponerme a sumar las horas que insume y consume ser una persona saludable pero no tengo tiempo. CUAC. Mientras tenga un buen calendario y alarmas suficientes. Y ganas...

Sweet at last!

jueves, 14 de abril de 2016

El bolso de mano, territorio sin descubrir.

¿Se acuerdan de lo que decía en esta entrada de blog?

Bueno, resulta que, con todo listo y preparado, armado, ordenado y calculado, la palabra final la tiene la autoridad aeroportuaria. Y los controles y los escaneos y las preguntas. Y este viaje no fue la excepción.

Como ya dije, con la gimnasia de preparar el bolso de mano y, después de varios aeropuertos, hay procesos o conductas que ya conocemos y sabemos cómo responder pero siempre va a aparecer algo nuevo que ¡¡¡nos sorprenda!!!


Y resulta que, en el primer aeropuerto, antes de salir de viaje, paso mi bolso de mano por el escaner y el policía de seguridad aeroportuaria lo separa y me pide si podía abrirlo para mostrarle a policías en entrenamiento lo que tenía en "ese" bolso.

Por supuesto era el neceser con todos los medicamentos e insumos (excepto la insulina que iba en una bolsa térmica con geles refrigerantes).

Por supuesto, ¡ningún problema! Y nos apartamos un poco de la línea para no molestar a los que venían detrás y les mostré las insulinas en uso, glucómetro, tiras, pastillas, agujas, lancetas... Muchas gracias por su amabilidad. Buen viaje.

Y seguí hacia el Duty Free a hacer tiempo... 

En la primera escala, al entrar al aeropuerto, escaneo del bolso de mano sin ninguna novedad y, antes de subir al vuelo, revisión manual. Todo normal. 

Durante el vuelo, no le pedí al personal de a bordo si podían guardar las insulinas refrigeradas pero, un vecino de cabina, 1 fila delante de mí, hizo el intento y le ofrecieron muy amablemente un recipiente con hielo.

Ya lo escribí antes pero, vale la pena repetirlo, aunque los geles refrigerantes se derritan, mientras la insulina esté al abrigo de la luz, se mantiene en condiciones por muchas horas.

Y mis vacaciones pasaron sin problemas ni dilemas (excepto por el regreso... ¡¡¡porque no quería que se terminara!!!) y volver y otra vez controles de aeropuerto y acá ¡¡¡CHAN!!! al bolso de mano que lo sacan de la línea y lo mandan a otro control... JFK, USA, ENGLISH...

- Excuse me, madam. That's mine... y que se me olvidaron todas las reglas y toda la gimnasia jajaja

La policía, super amable, me pide que abra el bolso y que le muestre... EL NECESER CON LOS MEDICAMENTOS porque aparecía algo "extraño en el escaner". Revisó acá, revisó allá. Yo buscaba dentro del bolso para mostrarle más cosas que pudieran ser "extrañas". Y me dice con toda soltura: Don't worry. Must be the strips. Thank you and good flight.

Mis insulinas sin uso viajaron en un spa frío como les contaba acá, y los controles restantes pasaron sin pena ni gloria.

Porque, finalmente, somos como otro pasajero, pero con aderezo!!!


Sweet at last!!!

viernes, 1 de abril de 2016

Volver, como en el tango...



Ya hace 2 semanas del regreso y todavía no me acomodo.

Cuesta volver a la rutina cuando las vacaciones fueron tan GENIALES. Y es que así es cualquier "mi lugar en el mundo": NO TE SUELTA NUNCA MÁS.

Ya volví a trabajar.

Ya volví al gimnasio (estoy a puré de ibuprofeno)

Ya pasé por el consultorio de mi médico y pedí turno, recetas, orden de análisis... lento pero de vuelta al sendero.

Salir de vacaciones es hermoso. Salir de vacaciones con diabetes es igual, pero con aderezo!!!

Les presento a mis nuevos amigos:


Tengo dotación de pulseras identificatorias suficientes (hasta el próximo viaje) y mis 2 carteras frío para transportar la insulina. Una de ellas la estrené para el regreso. Todo comprado por Amazon.




Tuve la posibilidad de encontrarme con otras carteras transportadoras de otra marca en una farmacia de la famosa cadena CVS:


Caminé un promedio de 10km por día y cerré el mes de marzo con un NUNCA VISTO de 233.80km ¡Quiero más vacaciones!

Autocrítica mediante, siempre digo que "estas vacaciones voy a mantener los registros al día..." cosa que nuevamente no hice. Para no perder la costumbre. Así que unos días antes de ir a la consulta con mi médico me pondré a lo loca a cargar datos.

No comí todo lo que hubiera querido pero comí mucho, rico, diverso: hubo hot dogs en los carritos de Central Park, red velvet cupcake de Magnolia, las sopas (completa y totalmente deliciosas) de Pret y Hale & Hearty... los wowfull y la ramen burguer!!! Helado orgánico de Blue Marble y de la Brooklyn Ice Factory. Una hamburguesita con sus fries al lado en el Mc Gee's (que si veían How I met your Mother es el pub irlandés en el que se inspiraron para crear el McLaren's)... quedaron en el tintero los pretzels, donuts, bagels y el sandwich de pastrami. Será la próxima.

Me traje un par de tubos de pastillas de glucosa, peppermint patty sin azúcar, hershey's sin azúcar agregado, coconut chocolates sin azúcar agregado, en Washington me crucé con la mejor pastelería de EEUU, según dicen ellos (yo les creo), y comí un red velvet cupcake... si, sin azúcar agregado!!! Tremendo de toda tremendez.

Hace unos días se terminaron de descongelar los geles de la cartera frío y ahora estoy usando las insulinas que traje dentro de ella. Rise and shine! [¿¿¿entendés que ahora puedo buscar un hotel/hotelucho que no tenga ni un hielo a kilómetros de distancia y que sea muy barato porque mis insulinas van a estar conservadas??? HIUPI]

Sentirás tanta nostalgia, que te querrás morir, y no hay nada que puedas hacer al respecto, aparte de aguantarte. Pero lo harás y no te matará. Y un día, el sol saldrá... quizás no lo notes de inmediato, pero será esa sensación... Y luego te darás cuenta de que estás pensando en algo más... en alguien que no tiene conexión con el pasado. Alguien quien es sólo tuyo. Y te darás cuenta... que aquí es donde está tu vida. 

(Brooklyn)


Sweet at last!

miércoles, 24 de febrero de 2016

¡¡Paciencia!!

Y así llego a contar minutos... 7322 en este momento.

Agustina Guerrero
Para ser sincera, a 5 días de partir a mi lugar en el mundo, solamente he abierto la valija, le pasé la aspiradora al interior y le di una buena rociada de aerosol antibacetrial para sacarle los últimos vestigios de mi viaje a Ecuador y Galápagos en 2015... Eso sí, pasaporte y visa listos, dinero y tarjetas listo, medicamentos, insumos, botiquín, historia clínica y recetas LISTOS!!!

¿Falta algo más?

Todavía no termino de cerrar el itinerario pero, como dicen, los melones se acomodan en el camino.

Aunque quería compran en Amazon un par más de timesulin para mis lapiceras, como son artículos que no se consiguen por el sistema Sold o Fulfilled by Amazon, tendrán que quedar en el tintero. Después les voy a mostrar mis nuevas adquisiciones cuando las tenga en mi poder. HUIJA.


Este reloj de arena mojada que no se quiere moverrrrrrr ¡¡¡qué nerviossss, qué emociónnnn...!!!

Sweet at last!