Libertad.

Esto no va de diabetes. O todo lo contrario.

Cuando uno tiene una enfermedad demandante, imperativa y furiosa, no hay mucho espacio para hacerse el loquito y tirarse a rebelde. Ella gana y te morís. 

Dirían que ante este panorama no hay opciones, pero si las hay. Aceptando las consecuencias de nuestras decisiones, todos tenemos opciones.

En lo que respecta a familia y salud, mi decisión es hacer todo lo posible para que todo ande bien o cerca del bien. (Y no, no es fácil, ya lo he dicho varias veces, es una mierda, pero el otro camino es menos alentador...)

En algunas cosas cotidianas, tonteras, a veces dejo que el azar decida... que la entropía del universo se encargue (la misma entropía que decidió que yo tenga diabetes. Funny).

Y aquí va un caso:

A veces tengo varias cosas que hacer, lugares a los que tengo que ir: al correo a despachar una carta, llevar ropa a la lavandería, cortarme el pelo.

Y varias veces no tengo ganas o tengo sueño o estoy cansada y quiero llegar a mi casa (después de 10 horas de trabajo) a ponerme las pantuflas y tomar unos mates.

Entonces el azar hace de la suya y digo, en la parada del autobús: - el primero que llegue, lo tomo y según eso es lo que hago. 

Si hubiese llegado primero X, hubiese ido al correo.

Si hubiese llegado primero Y, hubiese ido a la lavandería.

Si llegó primero Z, estoy en casa tomando mates en pantuflas y escribiendo este post.

Son mis grados de libertad, mis permitidos en una vida "normal" llena de rutinas, reglas, pautas y pasos que seguir.

Y ustedes, ¿dónde son Elsa?

Se va yendo 2018...

No, no amanecí hipoglucémica...

En el post anterior les había dicho que les debía el post de fin de año... Bueno, este tampoco es.

Mi año calendario puede haber cambiado, pero sigo, en mi año médico, terminando 2018.

Porque a principios de noviembre, y de forma inexplicada, hice reacción alérgica a ALGO (puede ser la picadura de un insecto) y empecé un largo peregrinar de nuevos médicos, especialistas, tratamientos, estudios y análisis...

Hoy, 23/01/19 con todos los resultados listos y presentados al médico, con todos los tratamientos indicados realizados, con todos los cuidados que debo mantener y seguir, puedo decir que:

NO SABEMOS QUÉ FUE NI CÓMO EVITAR QUE VUELVA A SUCEDER.

Gracias a todos los NUEVOS estudios que me tuve que hacer, descubrimos lo siguiente:

• Como nunca me había hecho una Tomografía de cabeza, me vi por dentro los huesitos y estructuras. Se me ven impecables los 4 implantes dentales y tengo una deformación de la columna. Porque no podía salir derecha...
• Como nunca me había hecho una Ecografía abdominal, no me había visto los órganos por dentro. Para no hacer largo el cuento, el único que está perfecto y sin rarezas ES EL PÁNCREAS.

¿Pueden creer? Maldito.

• De los nuevos análisis clínicos que me indicaron hacer, descubrí que mi umbral para el asco es muy bajo... ah, y no tengo nada que explique esa reacción. 

Ir al médico es una trampa.

La recomendación del alergista es esperar unos meses para ver si vuelve a darse el episodio y, lo que resta, es hacer todas las pruebas cutáneas para detectar alergias...

Me queda terminar la visita al ginecólogo y la odontóloga y dar por terminado este 2018 LARGO.

Porque en febrero ya tengo cita con mi endo para empezar mi 2019 médico... 

¡Hasta el año que viene!

No, no, no me estoy despidiendo... queda 2017 todavía.

El que tenga una enfermedad crónica (o varias juntas) sabe que estamos (o intentamos estar) 24/7 al pie del cañón y que, alguna de esas enfermedades crónicas (o todas juntas) afectan al resto del sistema en mucho o poco. 

Y no solo por una cuestión de salud en general, sino por prevención, visitamos a un amplio abanico de médicos, muchas especialidades, aparte de los médicos de cabecera, en mi caso, el endocrinólogo.

Hace algunos años atrás, un control de rutina en el ginecólogo, derivó en una ecografía que, menos de 2 semanas después, me metía a un quirófano para estar, 2 semanas después, cortando clavos, a la espera del resultado de una biopsia. 

Y fueron varios meses de control mensual, trimestral, semestral hasta que llegó el deseado: - Está todo perfecto. ¡Nos vemos el año que viene!

VAAAAMOS.

Un par de años después, una visita al traumatólogo me metió al quirófano y, ooootra vez, controles semanales, quincenales, mensuales, semestrales hasta que se escuchó: - ¡Nos vemos el año que viene!

ALEGRÍA.

Hace unos meses, después del chequeo anual con la oftalmóloga (que deriva en la realización de una TCO, tomografía de coherencia óptica) termina la visita con un: - Está todo OK. Este año no vamos a hacer la tomografía porque la estadística muestra que no hay cambios en tus parámetros. ¡Nos vemos el año que viene!

SUCCESS.

Y el lunes pasado, después de la batería de estudios y análisis que me indica el ginecólogo... - Está todo perfecto. ¡Nos vemos el año que viene! Qué siga todo bien.

Y salí con una sonrisa de oreja a oreja queriendo abrazar al mundo.

YEAH.

Porque las horas que invierto en salas de espera y consultorios, dentro, arriba, abajo, al costado de aparatos y equipos, en laboratorios de análisis clínicos, farmacias y droguerías, rinden frutos.

Sin dudarlo mandaría todo a la mierda si fuera posible y me echaría a tomar mates y rascarme y hacer la nada misma pero, ante la opción (porque siempre hay una opción) de hacerlo o no hacerlo, elijo hacerlo. 

Es rápido? No.

Es fácil? No.

Es divertido? OBVIO QUE NO.

Junto millas sala de espera? No y debería existir esa franquicia.

Te motiva a seguir? Si.

Me imagino cada - ¡Nos vemos el año que viene! como una estrellita en el uniforme. Por lo menos durante un año... 

Bansky

Los dejo, me voy a kinesio para darle amor a mi linfedema secundario de miembros inferiores y mañana tengo que donar sangre y orina. Como corresponde, cada 3 meses.

¡A donar sangre y orina!

Hoy fue el día.

Uno de los (mínimo) 4 días al año que voy a hacerme los análisis clínicos que me indica el endo: hemograma, hemoglobina glicosilada hA1c, perfil lipídico, función tiroidea, orina (no perdí la muestra ni en el fondo del inodoro ni en la mochila... he visto que pasa, me han contado), alguna que otra sal, una vez al año microalbuminuria... para ir dentro de unos días a la cita médica y hacer el chequeo trimestral de rutina.

El año pasado terminé la gira médica con la segunda Tomografía de Coherencia Óptica de mi carrera diabetística. Iré también con el estudio en mano. 

Y sumen que voy a aprovechar la visita para también hacer la ecografía anual de tiroides. HIUPI.

Hace unos meses, instagram te permitía obtener las "Mejores 9 fotos de 2016" eligiendo las 9 con más me gusta de la pila... Los #2016bestnine me explican bastante bien...

¡Qué ruede el 2017! *con Nueva York y salud*

Sweet at last!

¡Buen provecho! Vol. II - La venganza del pretzel

Hace algunos meses atrás, preparando mi primera vez en mi lugar en el mundo, les contaba de mis preparativos gastronómicos: ¡Buen provecho!

A algunos los cumplí, otros quedaron en la lista de pendientes y, a pocos días de volver a viajar a ¡¡¡MI LUGAR EN EL MUNDO!!!, acá estoy, con mi amiga internet de aliada, revisando la información nutricional de varios de los lugares que quisiera visitar.

No estaban en mi lista la primera vez pero, como volví sin probarlos, esta vez ¡quiero mi Pretzel! Y buscando y por recomendaciones, llegué a Auntie Anne's y sus productos...

Si entran a ver cada ítem les muestra el cuadro nutricional del producto tal cual (la versión regular / original) y de sus versiones sin manteca, sin sal o ambas:

Así, con esta info en mano, ya sé qué producto puedo elegir, con qué acompañamiento y tengo una idea bastante aproximada de la cantidad de carbohidratos y demás macronutrientes. Por ejemplo, el pretzel que me dio MÁS curiosidad (aunque ya hay varios pre seleccionados jajaja) es el de Ajo rostizado y Parmesano... 

"You got me when you say cheese"

Está en su versión original:

Y en versión baja en grasas y sal, que va de lujo con un dip de queso crema light jajaja ¡Ya tengo hambre!

Porque esto también es parte de mis vacaciones... ¡¡¡Y ME ENCANTA!!!

Ya tengo lista la historia clínica (que es la misma que llevé en marzo a EE.UU. y en los 8 viajes que hice durante junio y julio por cuestiones laborales) y actualicé la receta con el listado de los medicamentos que, como nunca está de más repetir, no sirve a los fines prácticos fuera del país, pero si como ayuda memoria y para mostrarle a los agentes y autoridades migratorias y aeroportuarias si así lo necesitaran.

¿Y se acuerdan de mis bolsas frío? Esta vez el hotel que elegí no tiene refrigerador en la habitación Y NO ME IMPORTA. 

Ahora a revisar la página de los bagels... 

¡Yummy!

De mujeres y ratoncitos...

El viernes pasado terminé mi rotación ginecológica ANUAL. Y remarco anual porque supo ser semanal, mensual, trimestral, semestral... ¡¡¡Basta!!!

Como cualquier mujer más o menos preocupada y ocupada de su salud supe, desde hace varios años, visitar, entre otros, al ginecólogo/a: 1 ó 2 veces al año, papanicolaou, colposcopía y examen mamario y, más grandecita, una ecografía mamaria si el examen de mamas así lo ameritaba. [En este enlace pueden ver qué estudios incluye el chequeo médico de la mujer]

Y fue en una de esas ecografías donde apareció un bicho feo y raro y me mandaron a quirófano. Biopsia más tarde, el bicho feo era solo feo. No era malo.  

A partir de ahí, iba cada cierto y POCO tiempo a repetir estudios y observaciones "por si acaso"... Cada mes, cada 3 meses, cada 6 meses. 

Y por fin llegó el ansiado ¡¡¡ Nos vemos el año que viene!!!

Ya hace 3 años de vernos el año que viene solo que, cada año, agregamos nuevos estudios... 

La recomendación de la mamografía que, en cualquier mujer preocupada y ocupada pero no diabética, es a a partir de los 40 años, a mí me llegó antes. Ergo, ya llevo varias, acompañadas de su ecografía para completar el estudio y descartar que algún fibroadenoma se ponga feo y malo.Y que me haría pasar por quirófano otra vez.

Y, como alguna vez me pasa, tengo un tratamiento para eliminar la flora microbiana molesta y la recomendación de cambiar algunos hábitos, que por "habituales" no son del todo buenos. 

- Si cumple todas las indicaciones, ¡nos vemos el año que viene! 

- ¡Hasta el año que viene!

Sweet at last!

Con L de Lunes

Del montón de la pila de los kilos y kilos de recomendaciones que nos hacen los médicos / enfermeros / bibliografía / la comunidad en línea o el bloguero amigo, si sos usuario de insulina, está el tema de rotar los sitios de inyección para evitar las lipodistrofias por insulina.

Las lipodistrofias, también conocidas como “lipos”, son partes de tejido graso inflamado por la inyección de la insulina.

Es más probable que las “lipo” aparezcan si:

- Siempre se inyecta en el mismo sitio.

- Si reutiliza la aguja.

Cuida tu piel en las zonas de inyección

Cómo evitar las lipodistrofias si se usa insulina como tratamiento

En los enlaces van a encontrar más información al respecto y valiosos consejos para evitarlas. Y yo, aprovecho, y les dejo uno mío:

Yo uso lantus solostar como insulina ultralenta, una inyección por día, que me coloco en las piernas, en los muslos y uso esta regla memo-técnica para ayudarme a rotar: 

L de Lunes
L de Lantus
L de Left (izquierda en inglés). 

Así que los lunes empiezo por el muslo izquierdo para colocarme lantus y voy de izquierda a derecha y así...

Una pavada, pero suma.

Para acordarme de que me la tengo que poner (o de que ya me puse) tengo a mis timesulin.

Porque entre medir, contar, calcular, tomar, inyectar, poner, sacar, registrar, hacer, deshacer, se te puede escapar rotar. Y, al final de cuentas, ¿quién me culparía por olvidarme de algo?

Sweet at last!

Sumando especialidades médicas

Y como les contaba en esta entrada Volver, como en el tango, tenía mi turno con el endo ayer.

Salí de trabajar, fui a retirar los análisis clínicos que me hice la semana pasada, en el camino fui a comprar un regalo para mi mamá que cumple años hoy. Me registré en la clínica y me fui a hacer tiempo porque, si algo caracteriza a mi médico, es la impuntualidad. 

#reto111

Seguí al mercado y fui a tomar una linda merienda a una estación de servicio cercana y pasar el rato... Preprandial de la merienda con un bello #reto111 (Vean en este enlace de qué se trata).

Porque si algo hay que reconocernos como enfermos crónicos es la PACIENCIA. Nos vamos a morir con esto, gente, así que si no tratamos de tomarnos las cosas con buena predisposición, encima nos va a "salir una úlcera". 

Desaparecieron el capuccino y las medialunas y me fui a calentar silla en la sala de espera. Mi turno era a las 19:30hs y entré a las 21:10hs.

Récord. 

A las 22:10hs salí con las recetas para los medicamentos e insumos del próximo mes, indicaciones para colocarme la vacuna antigripal y antineumocócica (por si hay alguna reacción, me las pongo el viernes), indicación para hacerme estudios cardiológicos (ECC y test de esfuerzo)... aunque mis valores históricos de hemoglobina glicosilada (6.5% este último) y los perfiles de grasas (Triglicéridos y colesterol LDL y HDL) están dentro de los valores adecuados, hay que mantener al corazón mimado y cuidado.

Por aquello de que la diabetes es una enfermedad crónica, progresiva, degenerativa y bla, bla, bla.

Ya les contaré cómo me fue.

Sumen que ya tengo turno con la oftalmóloga (¿Habrá tomografía de coherencia óptica este año?)

Odontóloga para mayo.

Ginecólogo con sus agregados en junio.

Endocrinólogo en julio, again. (con todos los estudios y análisis que pueda aportar a la cita).

Siempre digo que voy a ponerme a sumar las horas que insume y consume ser una persona saludable pero no tengo tiempo. CUAC. Mientras tenga un buen calendario y alarmas suficientes. Y ganas...

Sweet at last!

El bolso de mano, territorio sin descubrir.

¿Se acuerdan de lo que decía en esta entrada de blog?

Bueno, resulta que, con todo listo y preparado, armado, ordenado y calculado, la palabra final la tiene la autoridad aeroportuaria. Y los controles y los escaneos y las preguntas. Y este viaje no fue la excepción.

Como ya dije, con la gimnasia de preparar el bolso de mano y, después de varios aeropuertos, hay procesos o conductas que ya conocemos y sabemos cómo responder pero siempre va a aparecer algo nuevo que ¡¡¡nos sorprenda!!!

Y resulta que, en el primer aeropuerto, antes de salir de viaje, paso mi bolso de mano por el escaner y el policía de seguridad aeroportuaria lo separa y me pide si podía abrirlo para mostrarle a policías en entrenamiento lo que tenía en "ese" bolso.

Por supuesto era el neceser con todos los medicamentos e insumos (excepto la insulina que iba en una bolsa térmica con geles refrigerantes).

Por supuesto, ¡ningún problema! Y nos apartamos un poco de la línea para no molestar a los que venían detrás y les mostré las insulinas en uso, glucómetro, tiras, pastillas, agujas, lancetas... Muchas gracias por su amabilidad. Buen viaje.

Y seguí hacia el Duty Free a hacer tiempo... 

En la primera escala, al entrar al aeropuerto, escaneo del bolso de mano sin ninguna novedad y, antes de subir al vuelo, revisión manual. Todo normal. 

Durante el vuelo, no le pedí al personal de a bordo si podían guardar las insulinas refrigeradas pero, un vecino de cabina, 1 fila delante de mí, hizo el intento y le ofrecieron muy amablemente un recipiente con hielo.

Ya lo escribí antes pero, vale la pena repetirlo, aunque los geles refrigerantes se derritan, mientras la insulina esté al abrigo de la luz, se mantiene en condiciones por muchas horas.

Y mis vacaciones pasaron sin problemas ni dilemas (excepto por el regreso... ¡¡¡porque no quería que se terminara!!!) y volver y otra vez controles de aeropuerto y acá ¡¡¡CHAN!!! al bolso de mano que lo sacan de la línea y lo mandan a otro control... JFK, USA, ENGLISH...

- Excuse me, madam. That's mine... y que se me olvidaron todas las reglas y toda la gimnasia jajaja

La policía, super amable, me pide que abra el bolso y que le muestre... EL NECESER CON LOS MEDICAMENTOS porque aparecía algo "extraño en el escaner". Revisó acá, revisó allá. Yo buscaba dentro del bolso para mostrarle más cosas que pudieran ser "extrañas". Y me dice con toda soltura: Don't worry. Must be the strips. Thank you and good flight.

Mis insulinas sin uso viajaron en un spa frío como les contaba acá, y los controles restantes pasaron sin pena ni gloria.

Porque, finalmente, somos como otro pasajero, pero con aderezo!!!

Sweet at last!!!

¿Cómo anda tu problema?

Hace unos días me crucé por la calle con una chica que hace bastante tiempo no veía. Sus 3 ó 4 años harán...

- Hey, ¡Hola! ¿Cómo andás?

- Eh, ¿Qué hacés? ¡Tanto tiempo!

- Todo bien, ¿qué andás haciendo por esta zona?

- Vengo a XX, ¿vos?

- Me mudé acá a unas cuadras... bah, ya me mudé varias veces.

- Si, nosotras también. Ahora estamos por acá cerca. Pasá algún día a tomarte unos mates.

- Uh, dale, ya las voy a ir a ver...

Y así entre cordialidad que va y que viene:

- ¿Cómo andás de tu problema?

[Acá vale aclarar que la chica en cuestión es depiladora y yo las conozco, a ella y su socia, por este tema que tanto nos apasiona a las mujeres, desde hace muchos años]

- ¿Mi problema? Todo bien. [En mi cabeza buscaba y buscaba y pensé que hablábamos de mis queridos "pelos" y mi problema con extinguirlos]

- Al gordito le cortaron un dedo hace unos meses y mañana le cortan otro.

- La puta madre...

Y ahí entendí de qué problema hablaba. El gordito es el esposo de su socia que lo diagnosticaron con diabetes tipo 2 hace algunos años. Y siguió.

- Y si, nunca se cuidó. Siguió haciendo lo mismo siempre. Pero bajaba de peso, ¿eh?. Igual comía mucho. Se lastimó el pie hace un tiempo y, en vez de ir al médico, se sacó el cuerito y nunca se le curó. Y cuando ya no podía más del dolor ya fue tarde. Y ahora le cortan otro. ¿Vos estás bien?

- Si, si. Todo bien.

- Pasate algún día y charlamos un rato.

- Dale. Un beso a MM.

- ¡Beso! Nos vemos.

Seguí caminando hacia mi casa pensando en cuál sería MI PROBLEMA. 

Desde su óptica o desde la mía.

Sigo pensando.

Sweet at last!